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最近老是上火怎么办才?

最近老是上火怎么办才好
2015-09-10 15:46:00 举报
其他答案
2015-09-10 15:46:01
举报50 评论
病情分析:
你好,现在正是秋季,全国都处于比较干燥的时段,所以上火是正常的现象,
指导意见:
想要避免上火的话首先要注意饮食,少吃油腻,辛辣,干燥的食物,可以多吃一点如梨子等含水量比较多,比较滋润的水果等,避免熬夜,每天保持充足的睡眠。
 还可以尝试泡一些下火的花茶,如菊花枸杞茶等。

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