搜索
搜索
月子里吃什么水果好？听说吃水果预防便秘的，那我还在坐月子吃什么水果呢
不要吃橘子之类的,酸的东西吃了以后见着酸的食物就会流口水。也不要吃甘蔗,太硬对牙齿不好。可以吃点苹果,青枣,马蹄,香蕉,葡萄这些
不要吃橘子之类的,酸的东西吃了以后见着酸的食物就会流口水。也不要吃甘蔗,太硬对牙齿不好。可以吃点苹果,青枣,马蹄,香蕉,葡萄这些收起
1。不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良,酸性食物摄入过多致使内火过旺,影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主,荤腥应当适度。 2。随时补充水分。产...全部
1。不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良,酸性食物摄入过多致使内火过旺,影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主,荤腥应当适度。 2。随时补充水分。产后的妈妈喜欢出虚汗,而且总感到口干,没有胃口,这些症状通过及时补水都能得到比较好的缓和。
3。多吃钙含量高的食物。 对于坚持喂奶的妈妈们来说,分娩后仍然要持续补钙,否则会影响奶水的质量和自身的健康。 4。全面摄入养分,最好不要挑嘴,一定要做到荤素搭配。
5。合理使用食用盐。产后的女性并非一点盐都不能碰,适当的在料理中加入些食用盐可减弱妈妈们的乏力感。 6。多吃胶质成分比重大的食品,帮助肌肤早日恢复弹力。收起
加载中...
