怀孕期应该吃什么好呢?孕期间有没有饮食规划啊,怎样饮食营养又科学呢?[展开]
怀孕期应该吃什么好呢?孕期间有没有饮食规划啊,怎样饮食营养又科学呢?[收起]
当然营养要均衡的好啦,水果蔬菜,鸡蛋肉类,每种营养都要补,还有就是心情要好,
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、...[展开]
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。[收起]
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怀孕期间应该吃什么?大家好!我现
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