很正常的，年轻时好多人都会有这种情况。 一是从心理上，要尽量不去想和性有关的事情，或者想一些其他的东西来分散自己的注意力。 二是一旦出现硬的情况，可在附近找个地方坐下来，蹲下来最好，这样过一段时间会有所缓解。 三是平时要做做其他活动，如体育活动什么的，释放自己的精力。 四是对增加对性知识的正确了解，可以多看看这方面的书。 祝好运！
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