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2022-03-18 03:05:44
产后可以吃煎荷包蛋，但不要多吃。鸡蛋的营养含量比较高，含有大量的蛋白质、磷脂及多种维生素和矿物质，产后食用可提升产后妈妈...[展开]
产后可以吃煎荷包蛋，但不要多吃。鸡蛋的营养含量比较高，含有大量的蛋白质、磷脂及多种维生素和矿物质，产后食用可提升产后妈妈的食物，促进营养素的吸收，有利于伤口恢复和乳汁分泌。不过煎荷包蛋油比较重，食用过多的话可以会导致上火、便秘等情况，因此产后不要多吃，适量即可，一般来收产后饮食需要清淡、营养摄入均衡，需要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。[收起]
