怎么才能预防高血压？

怎么才能预防高血压？高血压的危害有哪些？

2015-12-07 15:29:45 举报

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匿名

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实施科学的生活方式、自我料理是预防和控制高血压的有效方法：日常注意自我控制精神情绪，注意适量运动、健身强体，饮食中少吃盐，合理饮食营养。适当运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重。应注意避免劳累、紧张、郁闷、熬夜等的诱发高血压的不良因素。

2015-12-07 15:29:45 0 评论

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2015-12-07 15:29:45

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要定期测量血压、一定要控制情绪，注意适当运动和合理休息避免熬夜

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2015-12-07 15:29:45

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高血压是引发心脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死、心力衰竭和肾功能衰竭...[展开]

高血压是引发心脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死、心力衰竭和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。高血压的危害可分为前期、中后期、高血压的并发症以及更年期四个阶段。 

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