孕妇可以吃牛肉吗？

 孕妇可以吃牛肉吗？血常规说我贫血，吃牛肉是可以补铁元素的，你们知道原由啊...[展开]

  孕妇可以吃牛肉吗？血常规说我贫血，吃牛肉是可以补铁元素的，你们知道原由啊。[收起]

2016-08-27 12:24:31 举报

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匿名

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2016-08-27 12:24:31

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孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。 多吃点红枣,动物血...[展开]

孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。 多吃点红枣,动物血肝脏,紫菜豆腐青菜别挑食慢慢会补上去的。[收起]

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2016-08-27 12:24:31

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含铁最丰富的食物:动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱

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2016-08-27 12:24:31

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也是可以吃的,吃 了可以补充蛋白质和补钙的,不要吃太多就行,均衡饮食,荤素搭配的了。

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