褪黑素在什么时间服用最有效[展开]
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病情分析:你应该是睡眠不好,才想吃褪黑素的吧。睡眠不好要先找找原因,然后对症治疗。指导意见:褪黑素的话在睡前1个小时左右吃,效果会很好。你朋友在吃的瑞琳娜褪黑素是澳洲货,纯天然的,没有副作用。
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