谢谢最近几天我得左脚后跟？

  足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起
足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,
治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药。
   可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。[收起]

    你这个考虑是跖筋膜炎, 
　　跖筋膜炎是一种足底的疼痛性炎症,位于足底足跟处。是一种比较常见的"跟痛症"。 
　　跖筋膜是一组宽大而厚实的软组织束,从足底跟部延伸至足底前部。
  有时在位于其靠近跟骨起点处的撕裂会造成炎症和疼痛。 
　　跖筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛;足底有明显压痛点。  严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。典型的疼痛常发生在清晨刚起床后下地行走时。
  疼痛有时较为剧烈,主要是因为当你睡觉时,自然放松双脚,使足底筋膜变短并且松弛;而醒来后即刻行走,会使足底筋膜受到明显牵拉引起疼痛。睡着时,一般不会感到足底不适。而醒来后,通常多行走几步,活动开后疼痛会有所好转。
    但有时,当你坐下来不动,休息一段时间再行走,又会产生。在足底近足跟处,您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈,且持续存在。 
　　引起跖筋膜炎的原因有哪些? 
　　1,年龄 
　　年龄增大,全身的骨关节都会发生退变,足跟自然免不了也会退变。
  加上一些人的足部解剖结构比较特殊,就更容易患上跖筋膜炎。   
　　2,着不合适的鞋 
　　有时候穿的鞋子太厚,太薄或者太硬都会对足造成伤害,这样的鞋穿了等于没穿,和赤脚走在地上一样,受到的伤害也一样。
  一般来说鞋子的厚度要求在2-3公分,同时硬度要和正常的皮革硬度一样。最好要配上合适的鞋垫,较好的鞋垫是和脚的形状比较帖服的,可以减轻分散足部的压力。   
　　另外您经常长时间穿着高跟鞋,包括西式长靴,那么跖筋膜也会因此发生挛缩。
  在你活动的时候,牵拉这层已经短缩的筋膜就会产生疼痛。尤其在早晨起床时,光脚踩地行走时常会发生这种痛性牵拉。 
　　3,体重增加 
　　在体重增加时,很可能患上跖筋膜炎。正常情况下,在你的足跟骨下方有一层脂肪组织。
    体重增加时,在进行双足站立负重活动中,过多的重量会增加对这层组织的压力,而使其遭受破坏,引起足跟痛。因此减轻体重也是预防跖筋膜炎的重要措施。 
　　4,运动过度 
　　喜欢跑步锻炼的人也容易患跖筋膜炎。
  常在改变练习方式,增加跑步距离和频率时发生。特别是经常在高低不平的路面跑步,极易引起跖筋膜炎。  
如果疼痛的厉害可以局部封闭治疗。[收起]