李***
2014-10-24 14:14:22
补锌治疗
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较...[展开]
补锌治疗
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。弱精的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，提高精子活力，从而促进生殖功能。
另外，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。 所以，男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。
若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。
锌含量高的食物如下：生蚝 含锌量71。
20毫克/100克；小麦胚芽 含锌量23。 40毫克/100克；山核桃 含锌量12。59毫克/100克；扇贝(鲜) 含锌量11。69毫克/100克；猪肝 含锌量11。25毫克/100克；牡蛎 含锌量9。
39毫克/100克；香菇(干) 含锌量8。57毫克/100克；牛肉干 含锌量7。26毫克/100克；
在日常饮食中可以通过以上食物补锌。 还可以考虑服用体恒健育之缘口嚼片等补充锌，提高精子活力。[收起]
