能吃啊!芋头含有丰富的钾,镁,鏻,铁芋头有开胃生津,消炎镇痛,补气益肾等功效,可治胃痛,痢疾,慢性肾炎等.根据营养分析,芋头含有醣类,膳食纤维,维生素B群,钾,钙,锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多. ...全部
能吃啊!芋头含有丰富的钾,镁,鏻,铁芋头有开胃生津,消炎镇痛,补气益肾等功效,可治胃痛,痢疾,慢性肾炎等.根据营养分析,芋头含有醣类,膳食纤维,维生素B群,钾,钙,锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多. 因为孕妇除了需要增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头,蒜苗,鲜黄花菜,雪里蕻,香菜,油菜,韭菜等,所以吃芋头对孕妇有好处.收起