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颈椎生理曲度变直,自我调整怎么做。颈椎操怎么做…谢谢[收起]

2015-01-30 17:18:56 举报

同步

匿名

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2015-01-30 17:18:57

345 评论

病情分析：
你好。，这个不严重。一般疼痛时服用止痛药对症治疗。
指导意见：
不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个...[展开]

病情分析：
你好。，这个不严重。一般疼痛时服用止痛药对症治疗。
指导意见：
 不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。[收起]

提交

2015-01-30 17:18:56

342 评论

病情分析：
治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等.还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗.颈椎病一般是不会根治的.除非手术.但手术...[展开]

病情分析：
治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等.还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗.颈椎病一般是不会根治的.除非手术.但手术的风险又很大.所以.
指导意见：
对颈椎病重要的是日常保健.如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等.[收起]

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