很不喜欢进宿舍一进宿舍就压抑心里不舒服,喜欢一个人独处也不想跟别人交流看着宿舍的人就烦我怎么办阿
病情分析:你好,根据你的描述,考虑可能与你自己的性格有很大的关系。你可能有些抑郁倾向。建议日常多参加赴外运动,可出去打打球,爬爬山等,让身心完全放松。指导意见:有事不闷在心里,多跟身边的朋友以及同学沟通交流,宣泄内心的压力。 多看看节,努力学习应对各种压力的技巧和方法,积极培养兴趣爱好,增强自信。积极参加体育锻炼,排除不良情绪。如果通过一段时间的调整,还是改善不了症状,应及时到当地医院就诊治疗。
病情分析:你好,根据你的描述,考虑可能与你自己的性格有很大的关系。你可能有些抑郁倾向。建议日常多参加赴外运动,可出去打打球,爬爬山等,让身心完全放松。指导意见:有事不闷在心里,多跟身边的朋友以及同学沟通交流,宣泄内心的压力。
多看看节,努力学习应对各种压力的技巧和方法,积极培养兴趣爱好,增强自信。积极参加体育锻炼,排除不良情绪。如果通过一段时间的调整,还是改善不了症状,应及时到当地医院就诊治疗。收起