妊娠高血该怎么预防呢？

妊娠高血该怎么预防呢？很害怕再怀孕的时候有妊娠高血压啊，怎么预防[展开]

 妊娠高血该怎么预防呢？很害怕再怀孕的时候有妊娠高血压啊，怎么预防[收起]

2017-01-20 02:17:38 举报

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匿名

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2017-01-20 02:17:38

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多锻炼,注意均衡饮食,不要吃太多高蛋白的食物,例如煎蛋,吃多了容易血压升高.水果和蔬菜多吃点.

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2017-01-20 02:17:38

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正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时,最好采用侧卧,以增加胎盘及...[展开]

正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时,最好采用侧卧,以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久,睡觉时将腿垫高,以利于血压循环。注意饮食也能预防妊娠期高血压:均衡营养,勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。[收起]

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