肾虚应该怎么食补？

肾虚应该怎么食补？平时性生活应该注意什么？[展开]

肾虚应该怎么食补？平时性生活应该注意什么？[收起]

2015-09-11 11:07:59 举报

同步

匿名

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2015-09-11 11:08:01

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  没有快的。得慢慢来安全。
快速补药小心激素伤身体！
强肾是个慢功夫，第一点少点淫念，这个大家都知道，频繁泄精，直接消...[展开]

  没有快的。得慢慢来安全。
快速补药小心激素伤身体！
强肾是个慢功夫，第一点少点淫念，这个大家都知道，频繁泄精，直接消耗身体大量能量。
然后就是经常活动下身体，但不可过劳。
三才是适当吃点补肾的的食品。
  这个要坚持。肾主骨，都知道骨头受伤不是一时能好的，补肾也需要长期坚持。
食品黑芝麻其黑色与中医肾水属黑相对应，应该对肾有好处吧？核桃也不错。还有些中药，适当点服用也挺好。但药性都有所偏，不要弄巧成绌就好。
  先说这些吧，希望对你有用。[收起]

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2015-09-11 11:07:59

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肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿...[展开]

肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。[收起]

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