我在坐月子,天气热吹空调,这两天
中医非常重视坐月子时不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
夏天坐月子的妈妈要掌握一个基本准则,保暖也要兼顾散热。
夏天室内温度一般在25~27度左右较合适,不能太凉,可以开空调,风扇或手摇扇。 以感觉舒适为宜。但风不要直吹产妇,开开一会,再关上,脚上有凉意要穿上一双薄棉袜。
如有电风扇最好,风扇直吹地面,起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次,每次20-30分钟,更换室内污浊的空气,可以使人神清气爽。
洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
这两天头疼可能是头部神经着凉,用热水捂疼痛部位。...全部
中医非常重视坐月子时不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
夏天坐月子的妈妈要掌握一个基本准则,保暖也要兼顾散热。
夏天室内温度一般在25~27度左右较合适,不能太凉,可以开空调,风扇或手摇扇。
以感觉舒适为宜。但风不要直吹产妇,开开一会,再关上,脚上有凉意要穿上一双薄棉袜。
如有电风扇最好,风扇直吹地面,起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次,每次20-30分钟,更换室内污浊的空气,可以使人神清气爽。
洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
这两天头疼可能是头部神经着凉,用热水捂疼痛部位。你如果天热贪凉,用冷水洗脸,也容易出现头痛。以后会有后遗症。
避免在月子期间里落下后遗症,希望你注意细节,全面呵护,坐好月子。
一、产后6周内不要进行性生活。如果新妈妈在产后6周内进行性生活,阴道会再次发生损伤,因为6周内新妈妈的阴道还没恢复到正常水平,过性生活很容易造成感染妇科炎症的可能。性生活和生产一样,都要消耗体力,这时过性生活会影响新妈妈恢复身体,甚至会导致性激素失去平衡。
二、不要用冷水洗脸洗头。月子期间洗脸一定要用热水,如果妈妈们因为天热贪凉,用冷水洗脸,就容易出现头痛。
三、稀饭喝汤容易造成内脏下垂。坐月子期间,新妈妈容易口干舌燥,所以有些新妈妈会喜欢喝稀饭,有些老人也认为新妈妈只能喝汤,但如果只是吃这些流质食物,会造成内脏的下垂,产生松弛,甚至连乳房也会因此而松弛。
四、不要食用过多盐和醋。盐食用过多会使人体的细胞生长变迟缓,食盐在体内会发生凝固水分或血液的作用;醋虽然会消除脂肪,对减肥效,但产后新妈妈们身体比较疲劳,过多食用醋会影响内脏的功能。
五、不要吹冷风。
新妈妈们的身体请不要直接接触冷风,也不要直接对着窗户吹进来的冷风,也不能直接吹电扇、空调的风,因为这样容易引起神经痛。
。收起