搜索
爱问首页 爱问商城

儿童补锌该怎吃点什么呢?

儿童补锌该怎吃点什么呢?

1个回答

    三款食疗方让宝宝补锌更安全 ◆材料◆绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。   ◆调料◆白糖适量。   做法:   [1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。
     [2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。   如...全部

    三款食疗方让宝宝补锌更安全 ◆材料◆绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。   ◆调料◆白糖适量。   做法:   [1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。
     [2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。   如何给宝宝补锌,宝宝补锌吃什么食物见效快   ◆材料◆淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
     ◆调料◆干贝、葱末、姜末、盐各适量。   做法:   [1]淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。   [2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。
       [3]锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。 如何给宝宝补锌,宝宝补锌吃什么食物见效快   ◆材料◆大米、青菜各50克,猪肉30克。
     ◆调料◆葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。   做法:   [1]大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。     [2]锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。
     [3]油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分钟即可。 如何给宝宝补锌,宝宝补锌吃什么食物见效快 END 注意事项 宝宝补锌前须做血锌化验! 对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。
    据专家介绍,服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。 此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。
  
  “尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外。” 那么,如何才能确认自己是否缺锌呢?专家提醒,社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向;成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法,其实都很片面。  要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。收起

2015-05-26 21:33:24
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

 13岁儿童缺锌吃啥补锌呢?孩...

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠...

儿童补锌都是吃的什么?

如果孩子缺锌,很好的进行锌元素的补充,效果最好了。所知道...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报