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2019-12-01 19:12:35
月经期间是可以吃巧克力的，巧克力当中含有苯酚复合物，适量的吃巧克力可以缓解女性月经期间不适，有助于缓解痛经。巧克力当中还含有单糖和咖啡因等成分，可以缓解月经期间失眠导致的头痛、头晕等症状。巧克力可以增加大脑中5-羟色胺的浓度，可以使人产生积极乐观的情绪，有月经前期情绪焦虑的女性可以适当的吃巧克力。 巧克力属于高热量的食物，含有儿茶酚...[展开]
月经期间是可以吃巧克力的，巧克力当中含有苯酚复合物，适量的吃巧克力可以缓解女性月经期间不适，有助于缓解痛经。巧克力当中还含有单糖和咖啡因等成分，可以缓解月经期间失眠导致的头痛、头晕等症状。巧克力可以增加大脑中5-羟色胺的浓度，可以使人产生积极乐观的情绪，有月经前期情绪焦虑的女性可以适当的吃巧克力。
巧克力属于高热量的食物，含有儿茶酚胺等物质，有可能会加重女性经期乳房的疼痛感，经期不可过多食用。在月经期间主要是不能吃辛辣、刺激性、生冷、寒凉的食物以及油腻、不消化的食物。[收起]
