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运动后对我们身体有什么好?

运动后对我们身体有什么好处

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2018-07-25

2 0

①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。 ③运动课程的参与为社交机会之—。 ④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。 ⑤有助于消除精神的紧张与压力。 ⑥有助于减少老化的现象。

2018-03-26

4 0

运动可以使人体的各种组织,器官,肌肉都保持健康,而且运动还能使人感到快乐,所以对人的身心都有好处哦

2018-03-18

17 0

运动可以强身健体,也可以带给自己好心情

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