于***
2019-01-07 12:38:34
你好，根据你的描述考虑主要是产前本身就比较焦虑，而且怀孕本身就会导致内分泌不平衡而出现的焦虑和抑郁情绪，孕妇的心...[展开]
你好，根据你的描述考虑主要是产前本身就比较焦虑，而且怀孕本身就会导致内分泌不平衡而出现的焦虑和抑郁情绪，孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，产后易发生国产期并发症等。
所以孕妇自己要注意身心调节：
1、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。 2、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
3、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
4、孕期做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
另外针对产前的抑郁情绪，一定调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流来放松身心。
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