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学习爵士舞有什么技巧?

潍坊爵士舞哪家专业? 怎么可以更好的学习爵士舞?
2018-02-05 14:37:33 举报
其他答案
2018-02-05 14:37:33
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     爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。    
爵士舞的动作技巧:
快速的移动重心,特别是水平姿势上的重心移动是爵士...[展开]

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