许***
2018-02-03 10:21:34
颈椎脊柱骨有些弯曲能治好。
可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等;或服用活血化瘀,通经活络的中成...[展开]
颈椎脊柱骨有些弯曲能治好。
可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免久坐久站和长时间低头,枕头不宜过高过低。
坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。 每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次。
),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。正确姿势很重要。[收起]