背***
2018-05-04 15:50:11
一．套路品势：太极一章（按口令进行，无口令进行） 二．手部技术：1。马步上，中，下冲拳， 2。马步上，中，下格挡 ，3。手部技术组合 三．腿部技术：1。前踢 2。推踢 3。 横踢 4。下劈。5。品势前踢。 5。腿部技术组合 四．手部力量：拳下压二十次 五．腿部力量：下蹲三十次 六．桩式步法：1。 前进步，后退步 2。前...[展开]
一．套路品势：太极一章（按口令进行，无口令进行） 二．手部技术：1。马步上，中，下冲拳， 2。马步上，中，下格挡 ，3。手部技术组合 三．腿部技术：1。前踢 2。推踢 3。
横踢 4。下劈。5。品势前踢。 5。腿部技术组合 四．手部力量：拳下压二十次 五．腿部力量：下蹲三十次 六．桩式步法：1。 前进步，后退步 2。前并步，后并步 3。前滑步，后撤步 ，4。
跳换步 5。步法组合 七．术语动作：立正，行礼，准备，开始，还原(恢复)。 八．礼 仪：进馆礼仪，鞠躬方法，道服穿着；日常生活行为。[收起]
