心里特别压抑怎么办？

心里特别压抑怎么办？

2018-12-30 15:24:23 举报

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匿名

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2018-12-30 15:37:23

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你好，心里压抑，烦闷可能是身体因素导致的，也可能是由于个人的生活，遭遇等导致的。建议可以适当的运动或者找些自己喜欢做的事...[展开]

你好，心里压抑，烦闷可能是身体因素导致的，也可能是由于个人的生活，遭遇等导致的。建议可以适当的运动或者找些自己喜欢做的事情分散注意力，平时可以用玫瑰花泡水喝，可能帮助缓解压抑的心情，可以用桂圆和核桃以1比2的比例一起煮水喝，每天多次，也可以多喝新鲜的柠檬水，或者可以适当吃逍遥丸（药店有买）。[收起]

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2018-12-30 15:33:23

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主要是情志，肝气郁结引起抑郁症表现治疗应该疏肝理气解郁，可以服用柴胡疏肝散加减，保持心情舒畅。

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2018-12-30 15:28:23

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可以通过很多方式,比如找到造成你感觉压抑的事件,你对这个事件的看法。你去转变念头,或者找人倾诉,运动等!祝你好运!

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