莫***
2016-08-21 02:08:07
多吃点富含铁质比较多的食物,如:肝类食物,如 猪肝 ,可以多吃瘦肉类食物,比如牛羊肉。平时尽量做到饮食均衡。另外在补铁的...[展开]
多吃点富含铁质比较多的食物,如:肝类食物,如 猪肝 ,可以多吃瘦肉类食物,比如牛羊肉。平时尽量做到饮食均衡。另外在补铁的同时补充一些含有维生素c的食物,如桔子、西红柿等等。孕期胎儿和孕妇本人对铁的需求量加大,如果摄入不足,会导致缺铁性贫血,贫血严重的话对胎儿不利,会造成胎儿宫内缺氧、发育迟缓、胎死宫内等现象。[收起]
