晚上睡不着早上不想起怎么办啊？

晚上睡不着早上不想起怎么办啊，孕妇老是这样会不会对胎儿有影响 的啊？[展开]

 晚上睡不着早上不想起怎么办啊，孕妇老是这样会不会对胎儿有影响 的啊？[收起]

2017-01-29 02:14:43 举报

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匿名

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2017-01-29 02:14:43

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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要...[展开]

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。[收起]

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2017-01-29 02:14:43

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尽量要多休息,早上早一点起来中午的时候睡得少一点,平时注意要多休息,不要太累了,可以多出去晒晒太阳。

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