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产后能吃水果吗？ 我刚产完， 就好想吃水果，可老人说产后是不能吃水果的，因为小孩要吃奶，说吃水果对小孩不好，是这样的吗？
1。苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维 生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶 和细...全部
1。苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维 生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶 和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治 疗产妇腹泻效果更佳。
苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、 糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠 盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2。橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质 ,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起 到一定的美容作用。 橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺 气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇 对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。
每日用橘核2 0～30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎。 3。 梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便 之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便 清亮、通畅。
4。荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产 露,对产后肝脾虚弱者尤佳。 5。 香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作 用,是防治产后便秘的首选水果。
6。山楂:山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之 冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提 神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。
对脾胃虚弱 、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。 水果种类繁多,除上述的几种外,还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕 猴桃、葡萄、西瓜等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用。
食用的方法 很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之。每次不要大多,一二个即 可,每日三四次。 总之,产妇多食水果,有利无弊。收起
这个各地说法不一,我生完孩子婆婆就把葡萄给拿过来让我吃,我妈妈生气了,觉得这是害我。老的观念不一定对,但是听了对自己没害处。可以折中一下,吃前微波炉热一下,别生冷着吃。
这个各地说法不一,我生完孩子婆婆就把葡萄给拿过来让我吃,我妈妈生气了,觉得这是害我。老的观念不一定对,但是听了对自己没害处。可以折中一下,吃前微波炉热一下,别生冷着吃。收起
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