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用铁锅炒菜补铁吗?

用铁锅炒补铁吗?适合的食物有哪些

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2016-06-30

34 0

猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类

2016-06-30

61 0

病情分析: 您好,补铁的食物有猪肝、猪血、蛋黄、鱼、虾、海带、黄豆、黑木耳、芝麻酱、发菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、黄花菜、猕猴桃、葡萄、红枣、樱桃、莲子、香蕉等。食补主要是针对轻度缺铁的情况食用的,如果缺铁严重还是需要服用铁制剂,可选择刺激性小、口感好的铁制剂。 指导意见:

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