肾虚怎么补应该吃什么[展开]
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如果是肾虚,必须区分是气虚、阴虚还是阳虚,只有分清楚,才能对症补充,否则补错反而对身体不好。
根据您所说的情况,肾虚可有腰腿酸软,头晕耳鸣等症状,建议可吃些羊肉、核桃、山药、枸杞、黑芝麻等
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