纠***
2016-07-03 12:18:21
1、单纯补钙是吸收不好的。钙的吸收必须要有磷和维生素D的参与。
2、补钙产品有很多种。其中最安全的、最好的就是应用最久的普通的复方钙片（100片/瓶，3~5元），因为，它除了含钙外，还有相应比例的磷，所以，容易吸收利用，已经使用几百年了，是国际公认的最佳补钙产品。
所谓的“品牌”补钙产品，实际上都是高价低质产品！！
3、补充维生素...[展开]
1、单纯补钙是吸收不好的。钙的吸收必须要有磷和维生素D的参与。
2、补钙产品有很多种。其中最安全的、最好的就是应用最久的普通的复方钙片（100片/瓶，3~5元），因为，它除了含钙外，还有相应比例的磷，所以，容易吸收利用，已经使用几百年了，是国际公认的最佳补钙产品。
所谓的“品牌”补钙产品，实际上都是高价低质产品！！
3、补充维生素D可用鱼肝油，每天一粒，每个月连续吃十天即可。[收起]
