医生说腰围可以不用了让坚持穿负跟鞋慢慢散步巩固姿势增强肌力现在腰间盘突出症状基本上没有了我想加强锻炼不知道穿负跟鞋可以慢跑吗说明书说负跟鞋散步用的不知道能不能做强化锻炼腰间盘突出适合做什么锻？

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医生说腰围可以不用了让坚持穿负跟鞋慢慢散步巩固姿势增强肌力现在腰间盘突出症状基本上没有了我想加强锻炼不知道穿负跟鞋可以慢跑吗说明书说负跟鞋散步用的不知道能不能做强化锻炼腰间盘突出适合做什么锻炼[收起]

2016-03-10 21:52:43 举报

同步

匿名

其他答案

2016-03-10 21:52:43

67 评论

病情分析：
 自述腰椎间盘突出，而经过治疗，医生指导穿负跟鞋，应该是锻炼腰部肌肉，预防腰椎间盘突出复发。
指导意见：
 像你诉说的情况，你平时需要避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，疼痛期间一定需要卧床休息，平时可以通过倒退跑，游泳等锻炼腰部肌肉，预防复发，。
医生询问：

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