女性在产期要注意休息和增加营养，勿过早久站、端坐、负重或劳动；避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可有效预防产后腰腿痛。为了防止复发，宜选用厚而宽的弹性骨盆带作为骨盆制动。避免弯腰、举重等活动。 产后避免坐席梦思床，以免使腰骶关节进一步受伤。腰部宜常摇动：做松胯、转腰、俯仰等活动，达到强腰健体的目的。转胯运腰：取站立姿势，双手叉腰...[展开]
颈椎不好，吃什么，效果都不明显。想想我们现在都趴在电脑前，饱受颈椎的折...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析： 骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用...
