保持心情舒畅，避免情绪过度波动，长期不良精神激发，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。 生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡。
合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免放射线和有毒有害物质接触等，可起到一定的预防作用。
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