张***
2016-01-02 15:07:00
病情分析:
您好,颈椎病在治疗的同时要注重自我的锻炼与调养。
指导意见:
1建议您去正规医院理疗科做针灸推拿治疗效果...[展开]
病情分析:
您好,颈椎病在治疗的同时要注重自我的锻炼与调养。
指导意见:
1建议您去正规医院理疗科做针灸推拿治疗效果较好。
2平时注意休息,不要长时间保持一个姿势,没半小时活动一下。
3每天坚持做颈椎操或功能锻炼。
4睡觉的枕头要合适(最好用荞麦皮做枕芯,装7成左右,枕头大小长于肩膀的长度,每天睡觉在中间砸个凹陷,把头躺在凹陷里)这种枕头最适合人颈椎的生理曲度。
希望我的回答对您有帮助,祝您健康!。[收起]