你好！调节内分 泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分 泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠. 济南天伦不孕不育医院调理内分 泌失调效果比较好，可以选择这个医院。
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