如何调养，女？

病情分析：
症状：胸闷气喘
中医诊断：诊断不明
西医诊断：诊断不明
指导意见：
西医建议：到医院查个心电图，排除心脏病变
中医建议：红枣是很好的补气血的东西，便宜还容易买到，可以长时间食用，
 中药中有八珍汤，气血双补之方。
查明病因，对症下药。[收起]

    俗话说，是药三分毒，所以气血两虚的人最要不要服用药物。口服药物不仅对肠胃造成极大的刺激，还可能使身体产生一定的抗药性，从而使抵抗力变差，让细菌病毒更容易侵袭身体。
那么气血两虚该怎么办好呢？
目前解决气血两虚问题使用的最多的就是润之尔康雪彦茶。
  
润之尔康雪彦茶三步调理血虚：
1、调补心肝血虚之症，面色活泛，双目有神，头脑清醒，月经恢复正常。  
2、气虚症状消失，气血两旺，精力充沛，再也不倦怠乏力、无精打采。
3、全面深入调理，清淤养血，彻底告别血虚，气色更好更精神，容颜更靓更出众。
  
另外，也可以运用食疗的方法进行辅助：
补气
推荐食谱：剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅　气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。  
主要表现为声低懒言、气怯气短、纳呆少食，舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。
  气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。
进补提示：常用的补气食物是菱角、粟子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。
    
补血
推荐食谱：白萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。主要表现为面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、脉细无力、心悸失眠、手足发麻、月经失调。
  
进补提示：常用的补血食物是猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。  这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。
  萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生则有“长生果”的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道“白萝卜花生汤”既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。
芦笋是抗癌名蔬，有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，“芦笋清炒黑木耳”能够补虚养血、抗癌防病，经常食用对改善虚弱体质、加强心血管功能有明显的效果。
    
气血双补
推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。
进补提示：适宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
  鲫鱼营养价值极高。补益功效极为显著，可以益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解毒。  
对于先天不足、后天失调以及产后、手术后、病后体虚形弱者，经常食用鲫鱼是很有益的，可增加营养，增强抗病能力。
  枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目补血，具有很好的免疫调节作用。
体质不同补法各异
平补：不论健康人或病人均可食用，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。
    
清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，有温阳散寒作用。[收起]