哺乳期一个有奶一个几乎没有现在都1岁了怎么办
足够的营养是泌乳的基础,乳母应适当多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及豆制品等食品,此外水果、新鲜蔬菜和足够的水分也十分必要。另外,多让宝宝吸允是促进母乳分泌最直接的方法,平时也需及时排空乳汁,也是有利于母乳分泌的。同时,保持心情愉快,足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的。
足够的营养是泌乳的基础,乳母应适当多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及豆制品等食品,此外水果、新鲜蔬菜和足够的水分也十分必要。另外,多让宝宝吸允是促进母乳分泌最直接的方法,平时也需及时排空乳汁,也是有利于母乳分泌的。同时,保持心情愉快,足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的。收起
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