强迫症三四年，没有治疗过，想咨询一下怎么样治疗
试着不和想法纠结，和难受的感觉待在一起不去抵制、不去判断，试试看！如果自己调整太困难，建议尽量求助专业机构，毕竟对你的影响太大了。目前的疗法可以选择正念行为疗法，因为这是从根本上解决强迫症根源的，预后效果良好。
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