腰椎间盘突出该怎么治疗？

偶尔的一次扭伤导致腰部及易的受到损伤。腰椎间盘突出该怎么治疗！椎间盘突出带...[展开]

偶尔的一次扭伤导致腰部及易的受到损伤。腰椎间盘突出该怎么治疗！椎间盘突出带来的持续困痛已有将近一个月难以忍受，怎样办，平时应该注意什么？腰间盘凸出应该怎么治疗[收起]

2016-06-02 08:32:40 举报

同步

匿名

其他答案

2016-06-02 08:32:40

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    在选用床上，用软硬适中的床。软硬适中的床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度...[展开]

    在选用床上，用软硬适中的床。软硬适中的床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法，症状缓解期应注意减少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。
  
    避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。[收起]

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2016-06-02 08:32:40

49 评论

    您好
腰椎间盘突出注意；
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避...[展开]

    您好
 腰椎间盘突出注意；
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
   
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。     
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。
  注意适当休息,不要过于劳累。，以免加重疼痛 。 
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
  
平时做做牵引，推拿，针灸等
 祝您早日康复。[收起]

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