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各类坚果的营养价值都有哪些呢?

各类坚果的营养价值都有哪些呢?我特别喜欢吃松子,不知道营养怎么样?

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2016-06-10

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松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价,他在《本草纲目》中写道:“海松子,释名新罗松子,气味甘小无毒。松子被誉为“长生果”。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,老人便秘常食松子有效

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