合肥市南一环屯溪路349号的肛肠医院的专家称： 便秘的预防方法有： 1。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的激发减小。 2。避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3。避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 4。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集.....[展开]
根据合肥市南一环屯溪路349号的肛肠医院的专家分析，便秘主要有以下几种表现： 便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。
因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。 便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。
部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、.....[展开]
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