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女人坐月子吃什么菜好?宝妈们对这些应该都是比较了解的吧,你们有没有什么好的建议呢?? [收起]
坐月子要多吃蔬菜。这样可以缓解便秘的。普通的青菜都可以的。
多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
什么都要吃的,什么营养都有,不要偏食。
月子里面一定要清淡,不要吃太油腻,不然恶露很难排干净。最好是多一些汤水,这样月子里面奶水多
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