儿童缺锌吃什么食物补锌？

儿童缺锌吃什么食物补锌，宝宝吃什么食物补锌？[展开]

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2016-08-16 14:06:30 举报

同步

匿名

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2016-08-16 14:06:30

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吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补...[展开]

吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。[收起]

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2016-08-16 14:06:30

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一般的话可以多吃花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等食物

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2016-08-16 14:06:30

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孩子补锌首先要从饮食方面着手,平时常吃点瘦肉、鱼肝、鸡蛋、虾皮、花生、核桃、杏仁、苹果、枣、柠檬水果。如果缺锌明显的是可...[展开]

孩子补锌首先要从饮食方面着手,平时常吃点瘦肉、鱼肝、鸡蛋、虾皮、花生、核桃、杏仁、苹果、枣、柠檬水果。如果缺锌明显的是可以选择吃些蛋白锌的。[收起]

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