我家宝宝特爱吃桔子一天就吃好几个？

同意崽崽***意见!(哎?听着怎么想骂人呢?) 重说一遍:同意崽崽***……(哎呀?咋回事嘞?) 同意……(拉倒吧,就这样吧!)[收起]

    每天最多3个 多则有害     柑或橘虽然好吃,但每天吃柑橘别超过3个。     ◆ 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。     ◆ 柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
  
         ◆ 中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。     ◆ 因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子。[收起]

    吃橘子上火。但是橘子中富含的维生素也是很多的,对身体有好处。。  橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
  适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。     在食用橘子时应注意以下几点:    控制食用量  据研究, 每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
  另外多吃对口腔和牙齿有害。     橘子不宜与萝卜同食  萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。  若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
       橘子与牛奶不宜同食  牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。  因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
       饭前或空腹时不宜吃橘子  因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。     有些孩子多吃橘子会上火  有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
  因此,我们认为儿童不要多吃橘子。  若吃多时,应停食1~2周再吃。[收起]