哺乳期的宝妈们都吃些什么呢,听说要天天和汤水呀?还要继续补充营养么(钙片、DHA、奶粉...类的)?宝妈们在哺乳期还坚持护肤么,用什么产品呀?😘
哺乳期的妈妈并不一定非要顿顿喝汤水的,这种说法只是对于一些是“馋奶”的妈妈来讲的,她们不喝汤水可能奶水就不足,若是亲的情况可以,并不需要非天天都喝的。哺乳期还是多喝水,尽可能的吃水果,以来保证皮肤的水...全部
哺乳期的妈妈并不一定非要顿顿喝汤水的,这种说法只是对于一些是“馋奶”的妈妈来讲的,她们不喝汤水可能奶水就不足,若是亲的情况可以,并不需要非天天都喝的。哺乳期还是多喝水,尽可能的吃水果,以来保证皮肤的水份,少吃辛辣。护肤品还是少使用。收起
汤菜猪脚,排骨,炖鸡,鱼,瘦肉汤等。加其余家常炒菜
平时都是吃一些有汤的食物,另外肉类,虾,鱼,还有一些蔬菜...
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