适合冠心病患者的四季运动分别是什么？

    
不同季节有不同的运动要领，冠心病患者运动时应根据四季气候变化进 行调整，以取得最佳的运动效果，改善症状或延缓病情恶化。

(1) 春季运动要领

春季为万物生长、万象更新的季节，气候也由寒转暖，此时最宜进行运 动养生，也是冠心病患者运动功能恢复的最佳季节。
  此时进行户外运动有利 于人与大自然融为一体，可以最大限度地吸取大自然的活力、感受大自然的 生机。  适宜春季进行的运行项目有太极拳、太极剑、散步、慢跑、郊游、登 山等。

(2) 夏季运动要领 -

夏季天气炎热，暑湿之邪较盛，人体能量消耗较大。
  此时冠心病患者的 运动量不宜过大。运动的时候应注意避暑，最好在傍晚天气凉爽时进行锻炼。 锻炼的地点宜选择庭院、公园、河边、海滨等。  可进行的运动项目有太极拳、 太极剑、广播操、散步等。
  

(3) 秋季运动要领

秋季空气变得干燥，气温逐渐降低，湿度也随之变低，初秋天高气爽是 很适宜进行运动的。但中秋以后，天气变化急剧，忽冷忽热。此时，冠心病 患者应根据自身的情况，选择合适的运动项目，如散步、打太极拳、慢跑、 做广播操等。
    

(4) 冬季运动要领

冬季气候变冷，此时冠心病患者的运动应以小运动量为宜。锻炼时，要 注意防止感冒或冻伤。开始锻炼的时间不宜太早，应在太阳出来以后进行， 最好安排在下午。
  开始锻炼时，应多穿些衣服，待运动发热后再脱去外衣。

运动后要及时换下汗湿的衣服，防止吹冷风。  在大风、雨雪天气应避免进行 户外运动。[收起]