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赖床是享福吗?

赖床是享福吗?

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2016-03-30

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  有些人早晨醒后赖床不起,以为睡眠时间长一点好。其实不然,赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后会昏昏沉浣。这是因为,赖床也需要用脑,也会消耗大量的氧,以致脑组织出现暂时性缺氧。如果平曰生活较规律,逢节假曰贪睡,就可能扰乱生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动,造成疲惫感。
  而且,经过一个晚上的睡眠,早晨腹中基本已经没有食物,此刻正是适合吃早餐的时候。这时如赖床不起,势必会打乱胃肠功能的规律,久而久之,易诱发胃炎。溃疡病及消化不良等病症。

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