搜索
首页 生活 美食/烹饪 烹饪方法

请问孕妇可以吃牛排么?

请问孕妇可以吃牛排么?牛排要怎么样做就比较好吃啊?

全部回答

2016-05-05

46 0

    怀孕的时候经常去吃牛排的。喜欢吃就去吃,没关系的。但是一定要全熟的。 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。萧宁馨说,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1。
  5倍。每 100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8。    5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。
  
  瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。他说,充足的铁质一方面能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累,另一方面能使肌肉产生充足能量,活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。

2016-05-05

13 0

可以吃的啊,但是一定要煮熟

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
烹饪方法
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美食/烹饪
烹饪方法
酒类/饮品
厨具
餐厅/酒店
烹饪方法
烹饪方法
举报
举报原因(必选):
取消确定举报