為***
2016-05-27 20:54:33
您好，强迫症治疗应遵循几个步骤：首先，对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。其次，要想想摆脱后的轻松...[展开]
您好，强迫症治疗应遵循几个步骤：首先，对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。其次，要想想摆脱后的轻松，为何惩罚自己，放过自己前途世界都是光明的。再其次，找个自己信任，尊敬的人，告诉他你的痛苦，让他把你应该做的写在纸上，迷茫时就看一看也不错，自己的思维太专牛角尖，看看正确的做法，不用多想去做就行。
最后，总的来说就是找到自己的心，找到问题的根源，不要陷进逃避问题的怪圈里，多感受一下简单宁静的世界，这才是真实的。[收起]
