吃什麽好？請問下現在孕20周如果要補鐵的話？

請問下現在孕20周如果要補鐵的話，吃什麽好？ 上次去做產檢的時候，醫生讓我...[展开]

請問下現在孕20周如果要補鐵的話，吃什麽好？ 上次去做產檢的時候，醫生讓我去補充些鐵，請問現在吃什麽牌子的補貼的比較好！我現在孕20周快要21周了！[收起]

2016-05-02 02:05:04 举报

同步

匿名

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2016-05-02 02:05:04

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用食补吧,可以多吃含铁丰富的食物有动物肝脏、全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。

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2016-05-02 02:05:04

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医生会给你开一些铁剂

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2016-05-02 02:05:04

47 评论

  可以去药店买些补铁的保健品。不过服用补铁的保健品大都有一个问题:有便秘的可能。我怀孕期间曾吃过,就便秘了。所以药补不...[展开]

  可以去药店买些补铁的保健品。不过服用补铁的保健品大都有一个问题:有便秘的可能。我怀孕期间曾吃过,就便秘了。所以药补不如食补,多吃些含铁丰富的食物就好了。当然,如果亲缺铁比较严重的话,还是要在医生的指导下服用补铁的药品。
   富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。另外,用铁锅煮菜也能补铁。[收起]

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